父母扔了我的物品，我可以用法律来保护自己的

您可以考虑用法律途径维护权益，但通常这属于家庭纠纷。依据《民法典》等相关法律，虽不算违法，但父母应尊重孩子权益。长期忽视可能导致孩子心理不健康，影响成长。
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可法律维权。具体操作：1.首先尝试与父母平静沟通，说明物品对自己的重要性，表达不满情绪。2.若沟通无效，收集被扔物品的证据，如照片、视频等。3.咨询专业律师，了解自己的法律权益，考虑是否提起诉讼或采取其他法律手段。4.若涉及心理健康问题，可同时寻求心理咨询师的帮助。
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常见处理方式有沟通协商或寻求法律援助。建议先与父母沟通，表达不满和诉求；若沟通无果，再考虑咨询律师，通过法律途径维护自己的合法权益。